Наши органы чувств отправляют в мозг информацию о внешнем мире. Беспрерывным потоком. Эта информация не исчезает. На ее основании мозг строит внутреннее отражение реальности.

Это отражение несколько отличается от того, что есть на самом деле.

Это и не удивительно. Во первых, мы не все видим и слышим. Мы не видим даже того, что у нас за спиной. Не слышим того, что говорят в соседней комнате тихим голосом. Мы не чувствуем электромагнитное поле. Чужие мысли нам не сильно доступны.  

Во вторых, коварная реальность имеет привычку меняться пока мы отвлеклись. Вот только что тут никого не было, и в друг, раз… невидимая машина появилась из ниоткуда, стукнула нас и уехала в никуда… Или как в песне: «Была тебе любимая… Была тебе любимая… Была тебе любимая… А стала мне жена.»

Неочевидная хитрость состоит в том, что человек принимает все свои решения исключительно на основании внутреннего отражения, а не самой реальности. Так уж устроены мозги. И чувство уверенности – некоторый самообман. Так что  поговорка: «Доверяй, но проверяй!» имеет глубокий практический смысл.

Разница между отражением и реальностью отвечает за большинство наших неудач, обманутых ожиданий.

Непростые отношения психики, реальности и внутреннего отражения можно поглядеть на картинке:

Качественное, адекватное отражение позволяет существенно повысить шансы на успех. Эту идею подтверждает и наблюдение за опытными и неопытными работниками. Строго по классикам марксизма-ленинизма, количество времени, проведенное за роялем, постепенно переходит в качество игры на фортепьяно.  

Закон перехода количества в качество для обработки информации психикой работает при одном условии: психика должна успевать обрабатывать внешний поток.

Т.е. внутренний процессор  должен успевать… У него ведь далеко не бесконечная производительность. Ее довольно сложно оценить в каких-нибудь числах, но качественные  оценки может делать любой школьник.  Скажем, читал студент Вася учебник по высшей математике, читал, но экзамен завалил. Налицо несоответствие выделенного и необходимого процессорного времени для решения задачи.

Или такая аналогия: Работу психики можно сравнить с художником, который стоит перед огромной
картиной, нарисованной красками. Художник смотрит в окно и переносит пейзаж на
картину. Если меняется погода, время года, сюжет в окне – художник старательно вносит
изменения в картину. Если изменения в окне небольшие – художник успевает все
нарисовать маленькой кисточкой, тщательно подбирая цвета. Когда же поток изменений
увеличивается, приходится менять кисточку на валик или даже пульверизатор, что-то
набрасывать контурами - с тем, чтобы потом дорисовать, когда будет поспокойнее.

Любимое время художника – ночь. Ночью в окно ничего не видно и можно
спокойно работать над деталями своей картины. Разгрести все то, что не успелось за день
или даже за множество предыдущих дней. Обычные люди регулярно спят. Именно в это
время у психического художника столь необходимая ночь.

Чем больше «задолженность» - тем менее симпатична картина. Важно регулировать
объем потока поступающей информации. Это один из ключевых моментов управления
порядком в голове и своей судьбой.

Второй момент – содержание картинки. Внутреннее отражение повторяет те части
реальности, которые Вы показываете «художнику». Будете регулярно показывать футбол -
отражение заполнится детальными картинками футболистов-тренеров-комментаторов.
Отдадите предпочтение «Дому-2» – в голове поселятся его зверушки. А если займетесь
строительством – будут детально проработанные шурупы, гвозди и другие аппетитные
стройматериалы.

Иногда бывают запущенные случаи. Занимается человек делом, которое ему не по интеллектуальному плечу, и с каждым днем дела становятся все хуже и запутаннее.

Вот картинка про связь интенсивности внешнего информационного потока и успехов в его переработке:

Хочу замолвить слово за психику, если вдруг у читателя возникло ощущение, что бывает негодная, ленивая психика. Психика честно старается познать все окружающее и нарисовать максимально качественное отражение. Если внешний поток не перегружает психику, то она, в свободное время, занимается поиском и устранением неадекватностей во внутреннем отражении. А если есть перегрузка – неадекватности плодятся. Не все задачи имеют решение…

Мне кажется, что адекватность внутреннего отражения реальности – ключевое понятие практической психологии. Хочешь позитивных изменений – ищи, как повысить качество отражения. Причем адекватность гораздо важнее позитива…

Тема четвертая. Источники загрузки психики